- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ3- خصص لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))5- خصص وقت للعب مع طفل صغير ألعاب مسلية 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 20107- افطر فطور الملوك.. و تغدى غداء الأمراء .. و تعشى عشاء الفقراء .8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهمأقل من 6 أعوام9- أحلم أكثر خــلال يقظتك كى تحاول الوصول إلى هدفك10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أبتعد عن الأغذية المعلبه11-خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , ,قراءة القرآن الكريم , , ))12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظاتالحاليه15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضيةيمكن حــلـــها17- أشرب كميات كبيره من الماء18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر19- الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضــيـها في كـــــره الأخــــريـــن20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك ... ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))25- سامح الجميع بدون استثناء26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه27- أحــســن الــظــن بالله .28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..34- أعمل الشي الــصحيح دائماٌ35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ... فأحمد الله على ذلك ..40- أبعث هذه الرسالة الى كل الذين تحبهم
يعطكي العافيهوتقدمي دائما الى الامام
الثلاثاء مارس 06, 2012 4:49 am